Anstatt einer Indikationsliste

Aufgrund Rechtsunsicherheit und abmahnfreudiger Anwälte im Netz möchte ich ganz bewusst auf Indikationen verzichten. Ob und wie ich Ihnen bei Ihrer gesundheitlichen Herausforderung und Wünschen helfen kann, klärt sich sehr schnell bei einem Telefonat. Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Medical Wellness

Ich biete Ihnen hier in meiner Rubrik "gesund bleiben" begleitende Maßnahmen zur nachhaltigen Verbesserung der Lebensqualität und des subjektiven Gesundheitsempfindens durch aktive Prävention und Gesundheitsförderung sowie der Motivation zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil.

Prävention oder Gesundheitsförderung?

Vom Begriff der Prävention abzugrenzen ist der Begriff der aktiven Gesundheitsförderung. Während es bei der Prävention um die Verringerung und Vermeidung von Risikofaktoren geht, will die Gesundheitsförderung vor allem die Schutzfaktoren erhöhen und die gesundheitlichen Lebensbedingungen stärken

Das salutogenetische Modell von Antonovsky geht davon aus, dass es ein Kontinuum gibt, dessen Pole Gesundheit und Krankheit sind, das so genannte G/K-Kontinuum.

• Prävention zielt darauf ab, dass sich die Position des Individuums auf dem Kontinuum nicht nach rechts in Richtung Krankheit verschiebt. Grundsatzfrage: Was macht krank?
• Gesundheitsförderung (Salutogenese) ist darauf ausgerichtet, die Position des Individuums nach links in Richtung Gesundheit zu verschieben. Grundsatzfrage: Was hält gesund?

Prävention und Gesundheitsförderung ergänzen sich und haben als gemeinsames Ziel, gesundheitsschädliches Verhalten zu reduzieren und gesundheitsförderliches Verhalten zu stärken.

Weil es meiner Lebensqualität förderlich ist,

habe ich mich entschieden Gesundheit aktiv zu gestalten,

statt Krankheiten zu verwalten.

Primäre Prävention

Primäre Prävention meint also im Rahmen der echten Vorsorge die Verringerung bzw. Vermeidung von Risikofaktoren. Dies um bestimmte gesundheitliche Risiken zu reduzieren.

Doch lieber beugt der Mensch, der Tor,

sich vor der Krankheit, als ihr vor!"

Eugen Roth

Sekundäre Prävention

Nach durchstandener Erkrankung gilt es hier die Ursachen und Hintergründe zu erkennen und aufzulösen. Das Ziel ist es ein Wiederauftreten der Problematik zu vermeiden und Therapieerfolge langfristig und nachhaltig zu sichern.

"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben"

Oscar Wilde

Tertiäre Prävention

Auch bei einer schweren oder chronischen Erkrankung können Sie noch viel tun. Es geht darum die Folgen durch geeignete Maßnahmen zu mildern, eine Verschlechterung zu vermeiden oder Folgeerscheinungen zu verhindern. 

"Gesundheit ist wahrer Reichtum"

Ziel jeglicher nachhaltigen Vorsorgemaßnahme sollte es sein:

• die Eigenmotivation zu stärken
• die Gesundheitskompetenz zu fördern
• die krankheitsföderlichen Muster zu lösen

Grundsätzlich gilt auch hier folgendes:

1. Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich nur selbst machen kann.
2. Gesundheit ist ein Ergebnis ständiger Arbeit und Lust. 
3. Gesund WERDEN, gesund BLEIBEN - beginnt im Kopf.
4. Gesundheit entscheidet sich in der Zelle.

Ich helfe Ihnen gerne mit Herz und Verstand auf dem Weg zu mehr Lebensqualität.

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